Benefícios do Óleo de Abacate
Rico em Ômega 9: contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a equilibrar os níveis de colesterol e previne a pressão alta.
Ação antioxidante: combate o excesso de radicais livres, que são os responsáveis pelos danos às células da pele, prevenindo, assim, a flacidez e o envelhecimento precoce.
Ação Anti-inflamatória: auxilia na redução de inflamações, contribuindo para combate à resistência à insulina, diabetes e protege as células do sistema nervoso central.
Fortalece o sistema imunológico: ajuda a proteger o corpo contra doenças e infecções.
Promove a saúde ocular: Rico em luteína, que ajuda a prevenir danos oculares e protege a visão.
Como Usar
Saladas e vegetais: Use como tempero para suas saladas, fornecendo um sabor suave e benefícios nutricionais.
Pães e torradas: Experimente regar sobre pães ou torradas como uma alternativa saudável à manteiga ou margarina.
Grelhar, assar e cozinhar: use para preparo de carnes, vegetais, arroz, refogados, massas, entre outros.
Vitaminas e sucos: Adicione ao preparo de smoothies para turbinar a ingestão de nutrientes.
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